食材配送商推薦：秋季如何養生？如何養肺？

食材配送商推薦： 熟話說：春天養肝,夏天養心,秋天養肺,冬天養腎,四季養脾胃。這句話并無道理，古代中醫根據季節的天氣變化，來對應保護我們的五臟，使得我們更好的的如何養生，現在養生已成為一種潮流，現在追求的不僅僅是長壽，而是生命質量的提高。

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食材配送商推薦：十一國慶將至，秋天也不知不覺來臨，伴隨著天氣由熱轉涼了，上面說:秋季養肺，那么該如何養肺呢？專家建議多吃酸味，少食辛辣，不可吃燒烤，會加重秋燥，要多吃水果、下面給您介紹一些養肺的事物：可以多食用芝麻、糯米、蜂蜜、荸薺、葡萄、蘿卜、梨、柿、蓮子、百合、甘蔗、菠蘿、香蕉、銀耳等，您不僅可以飲食養生，還可以中藥養生，食物搭配中藥來煲湯，達到滋補的效果，藥食同源。

最后希望根據您自己的身體體制特征，結合天氣變化，在選擇合適自己事物，最后食材配送商祝您健康和長壽...

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